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ディズニーの名曲を自分の手で奏でてみたい！そんな憧れを持つピアノ初心者にとって、最初の楽譜選びはとても大切です。この記事では、ピアノ初心者にぴったりなディズニー楽譜を軸に、演奏レベルに合った楽譜の選び方や、大人初心者向けに工夫されたおす...

筋トレを始めたばかりの人が最初に悩みやすいのが、デッドリフトをどのくらいの重さから始めるべきかという点です。スクワットやベンチプレスと並ぶ基本的な種目の中でも、デッドリフトは特に負荷が大きくなりやすく、正しい知識なしに始めてしまうと怪我...